ライブは楽しいけれど、長時間のイベントではトイレ問題が気になるところですよね。
特に飲み物の選び方によっては、トイレの回数が増えてしまうことも。
この記事では、ライブのトイレ対策としての飲み物選びについて詳しくご紹介します。
また、その他の便利なトイレ対策もあわせて解説します。
快適にライブを楽しむためのヒントをぜひチェックしてください！
ライブのトイレ対策飲み物はどうしてる？
ライブ当日、飲み物の選び方はトイレ対策に大きく影響します。
水分補給はもちろん大切ですが、飲む量や種類を工夫することでトイレの回数を減らせることも。
ここからは、ライブ前日から当日までの飲み物対策を具体的に見ていきます。
ライブ前日からできる飲み物対策
ライブを快適に楽しむためには、前日からの準備がポイントです。
以下のポイントを押さえてみてくださいね。
- カフェインを控える：コーヒーや紅茶などに含まれるカフェインは利尿作用があります。
なのでトイレの回数が増えてしまいます。
前日はカフェインの少ない飲み物を選ぶようにしましょう。 - 水分を過剰に取らない：前日の夜にたくさん水分を取ると、朝からトイレが近くなりがちです。
適度な量の水分補給を心がけましょう。 - アルコールも控えめに：アルコールも利尿作用があるため、ライブの前日には控えめにしておくのがベターです。
ライブ当日にできる飲み物対策
ライブ当日も飲み物の選び方には注意が必要です。
以下のポイントを参考にしてください。
- 常温の水を選ぶ：冷たい飲み物は胃腸を刺激してトイレが近くなりやすいため、常温の水がおすすめです。
- イオン飲料を適度に：汗をかくライブでは電解質を補給できるイオン飲料が便利。
ただし、飲みすぎには注意しましょう。 - 炭酸飲料を避ける：炭酸はお腹が張りやすくなるので、避けたほうが安心です。
ライブのトイレ対策としてできること
飲み物対策だけでなく、トイレ問題を解決するためにできる工夫もたくさんあります。
ここでは、ライブ中に役立つ具体的な方法をご紹介します。
トイレを見つけたら取り敢えずこまめに行く
ライブ会場に着いたら、まず最初にトイレの場所をチェックしましょう。
混雑する前にトイレを済ませておくことで、安心してライブを楽しめます。
また、休憩時間などのタイミングでこまめにトイレに行くように心がけましょう。
尿漏れ用のオシャレなおむつもあるので利用する
長時間トイレに行けない状況が予想される場合、尿漏れ用のおむつを活用するのも一つの手です。
最近では、見た目がオシャレで履きやすいタイプも登場しているので、気軽に試せます。
特に長時間のスタンディングライブでは安心感が増しますね。
行きたくなったら声かけしつつ我慢しないで行く
「もう少し我慢しよう」と思っているうちにトイレが混んでしまうこともあります。
特にライブ中はトイレの混雑が予想されるため、早め早めの行動を心がけましょう。
友達と一緒に参加している場合は、一声かけてトイレに行くと安心です。
まとめ：ライブのトイレ対策飲み物などまとめ
ライブを思い切り楽しむためには、飲み物の選び方やトイレ対策がとても重要です。
前日からカフェインやアルコールを控えましょう。
当日は常温の水やイオン飲料を上手に活用することで、トイレの回数をコントロールできます。
また、会場でのトイレの場所確認や、尿漏れ用おむつの活用なども試してみてください。
これらの工夫を取り入れれば、安心してライブを楽しめるはずです。ぜひ次のライブの参考にしてみてくださいね！
